Jóga - životní průvodce

Jóga je uměním bytí. Zjišťujeme, jak své tělo ladit pomocí 3x D metody, kdy hledíme do vnitřních hlubin pomocí komunikačních nástrojů důvěry, dechu a doteku. Přestujeme vztah k sebepoznání a nacházíme cesty k vlastním zdrojům síly a radosti, skrze uvolnění a vědomé pohybové plynutí v rytmu našeho dechu, doteku a důvěry v to, co pravě cítíme. Hledáme trpělivě a laskavě. Okusíme, jak pohyb funguje uvnitř a vně, vědomě objevujeme nepoznaný prostor. Povzbuzujeme kreativní pohyb i myšlení, nacházíme své kreativní ''JÁ" a rozvíjíme jej pomocí kontaktu se sebou a duší jiskřící zájmem. Seznamujeme se s vnitřním prostorem našeho těla a s tím co se v něm odehrává, vznikne tak bezprostřední, niterný prožitek ze setkání, vyzařující z našich srdcí.

Lektroka: Monika Němcová je absolventkou výciku "Joga, jako vědomá cesta" u Lucie Konigové. Je jí vlastní jemný a laskavý přístup a vychází z terapeutcké a restorativní jógy.

Lekce probíhají pravidelně v pondělí 18:00 - 19:30

cena za lekci 200kč.

Rezervace přímo lektorce: monika-nemcova@email.cz

Zobrazit míň