individuální lekce jógy

Popis služby

Vycházím z tradiční a terapeutické jogy s přesahem do experimentálního pohybu inspirovaného léčením bederních svalů a continuum movement. Vedení individuálních lekcí se věnuji od roku 2013 a většinou mají podobu pravidelné a dlouhodobé spolupráce. Je možné domluvit i sesi pro sestavení plánu domácí praxe s ohledem na Váš aktuální stav. Výcviky ve zkratce: Léčení bederních svalů - výcvik s Michaelou Cusanovou (Praha 2019) Jóga nidra - výcvik s Astrea Sarah (Praha, 2019) Yoga teacher’s Training Certification and Yoga Therapy Certification, Paramanand Institure of Yoga Sciences and Research (200hours, Indore, India 2017) Spiral dynamic in Yoga and therapeutic benefits of asanas, Bea Merksbauerova/physiotherapist (64h, 2013) Svastha Yoga and Ayurveda Teacher Program (180h, 2012/13): 2.Anatomy, Physiology and Sequencing of the Breath, Yoga Therapy for Respiratory and Cardiovascular Disorders 3.Musculoskeletal system: Functional Approach to Disorders of the Cervical & Thoracic Spine and Upper Limb, Functional Anatomy of Breathing 4.Internal Medicine and Breath: Pranayama, Ayurveda, Neurological/Digestive/Hormonal/Immune systems 5.Yoga Psychology & Psychiatry / Mind
5: Depression, Addictions Hatha yoga teacher training, BMSA, Prague (150h, 2011)